韩国正逢国家考试的时期,许多考生的压力都相当大~
MAIXM為了让大家放鬆,也请来了他们杂誌的性感女神严相美
来教各位考生如何按穴道减压!!
只是…她穿這樣真的能讓考生們好好學起來嗎?(//´/◒/`//)
第一步:集中注意力指压术
在身体的最上方,也就是头顶的地方有个「百会穴」,用两手的中指按压此穴。据说可以帮助你减少健忘,集中更集中,也可以降低脑压,防止毛髮脱落!
第二步:赶走睡虫指压术
脖子连接头部的地方有个「风池穴」,用大拇指按压风池穴。另外四根手指头按压头部上方。
只要太热或是氧气不足时,就会让人想睡觉。而这时只要按压颈动脉的风池穴就能帮你赶走瞌睡虫喔!
第三步:减压指压术
在两胸之前有个穴道叫做「膻中穴」,由於这个穴道是身体的要害,所以按压时切勿太用力。
只要压力太大的人,或多或少会有一些胸闷的问题,所以只要轻轻按压掌管身体运气的膻中穴,就能减缓不适的情况。
第四步:持久耐力指压术
在肚脐的后方,由臀部往上数来两指的地方,大约腰部脊椎的两侧,有个穴道叫做「肾俞穴」,用大拇指以画圈的方式按摩。
据说这样可以减缓因长期坐著而造成的肌肉紧绷以及痠痛,你能够唸书撑的更持久喔!
第五步:解除紧张指压术
伸出的手,在你的手掌上有个名叫「少府穴」,就在无名指和小拇指中央下方的手掌上,只要紧张时,轮流按压两手的少府穴各五秒左右~
据说可以减缓心中不安的状况,还能帮你减轻因长期拿书而造成的手部肌肉痠痛喔!
▼这样大家都学会如何减压了吗?
惨了,我太认真看她的身材,结果什麼都没学起来……………